張瀞仁(Jill Chang)

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不假裝,也能閃閃發光:停止自我否定、治癒內在脆弱,擁抱成就和讚美的幸福配方 Fashion

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 暢銷書《安靜是種超能力》作者   全面解鎖冒牌者的天賦與內在靈魂     自信只能維持20秒,相信運氣會用完   為了不被識破,只好付出120%的努力繼續假裝   你也是這樣的「冒牌者」嗎?     ․認為自己的成功只是「運氣好」   ․被讚美時會感到心虛愧疚   ․覺得總是做不好,而做不好都是我的錯   ․面對新任務,總覺得「我一定會搞砸」   ․如果沒有把握會成功,寧可不開始   ․慶功宴上還在反省自己哪裡做得不夠完美   ․一切事必躬親,不太找別人幫忙   ․害怕別人發現自己很無能   ․為了避免成為焦點,寧可放棄發言權,甚至故意不要太成功     別懷疑,人生勝利組也常貶低自己   愛因斯坦、前美國總統夫人蜜雪兒•歐巴馬,好萊塢巨星梅莉史翠普、湯姆‧漢克斯、女神卡卡、艾瑪‧華森等人,都曾公開表示自己有冒牌者經驗。在世人眼中,這些光鮮亮麗、名利雙收的人,內心深處卻認為自己的成功只是僥倖、配不上這一切。因為「擔心表現不好」,所以「努力工作」,「得到認可」後,又開始「擔心表現不好」,像在滾輪中奮力往前奔馳的倉鼠,精疲力竭之後發現自己其實還在原地。     打破冒牌者經驗的迷思,成功不等於吃苦   很多人認為「因為覺得自己不夠好,我才會成功」,事實上,即使沒有精神上的折磨和痛苦的訓練,還是有辦法取得成功,甚至可以更享受工作。而且,冒牌者經驗反而會對工作和團隊造成負面影響,像是「小看自己而訂定消極目標」、「掩飾、隱瞞,導致團隊付出更多代價來救火」、等。     冒牌者專屬的職場行動策略,不再逃避、焦慮和過勞   ★設定適合的目標:為目標清單瘦身,想想什麼「對你最重要」。…
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安靜是種超能力:寫給內向者的職場進擊指南,話不多,但大家都會聽你說 on Sale

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同事覺得你很安靜、老闆覺得你沒想法、家人覺得你沒朋友內斂、慢熟的人,你可以怎麼做?   沒辦法承受瞬間注意力、  沒辦法被誇獎,會很不好意思、  沒辦法邀功、  沒辦法拍桌子吵架、  不好意思開口請人家幫忙、  不好意思打電話怕打擾人家、  沒辦法用力行銷自己、  沒辦法爭取福利、  不想當第一名,因為不想要太多注意力……   一般人總認為這些特質會阻礙內向者的人際往來關係,讓他們不容易成功。  真是如此嗎?   ▍這不是一本要你變外向的書!   誰說安靜的內向者沒有當「行銷專家」的本錢?誰說害羞的內向者無法勝任「國際慈善募款工作」?誰說話不多的內向者成為「職場導師」沒有說服力?本書作者以「內向者」的身分現身說法,描述了她長期以來與外向文化之間的搏鬥史,破解一般人對內向者的既定印象與框架。   事實上,「內向」並不等於「沒有野心」,也不會抵消工作能力,更不會成為成功的絆腳石。內向者擁有優良的協調能力與鉅細靡遺的思考力,能心無旁鶩地專注於自己的專業領域,予主管、客戶及同伴強大的信賴感,同時他們還是非常好的傾聽者,能高度同理及體貼他人,擁有一位內向者好友如獲人生至寶。   ▍誰適合讀這本書?   -打電話給客戶要寫小抄的你  -向主管口頭報告前得演練半天的你  -會議上明明游刃有餘還是會暗禱「拜託不要叫到我」的你  -跟同事哈拉也繃緊神經,深怕成為句點王的你  -升官加薪總擦板不進,苦無出頭天的你   ▍內向者的職場進擊技巧搶先看!   ✔團隊合作,你可以不喜歡我,但你會相信我  ✔優雅地自賣自誇,行銷自己一點都不難  ✔開會要準備,好問題就足於讓大家聽你說  ✔採取健康衝突,使用讓自己舒服的方式明確表達立場  ✔出席活動不要怕,那是駕馭社交場合的第一步   與其強迫自己扮演滿場飛舞的社交花蝴蝶、咄咄逼人的商場強人、叱吒風雲的談判主將,內向者更需要的的是「精心分配自己的能量」與「慎選時機出擊」。了解內向性格,運用這項天賦優勢,你也能夠經營不需要刻意應酬交際,也不刻意討好彼此的新職場關係。 本書特色   ▲台灣第一本由國內作者撰寫、討論內向工作者的書籍  ▲收錄簡易版MBTI 職業性向測驗、提出職場各狀況的應對之道  ▲跨文化、跨領域職場經驗談,破解六大內向者迷思  ▲脫下迎合社會期望的包袱,發揮特質,你也能夠成為職場佼佼者! 國內外一致推薦   ★《安靜,就是力量》 作者、寧靜革命公司創辦人/蘇珊.坎恩  ★《內向者的成功密碼》作者/朵麗絲・梅爾丁博士  ★《用安靜改變世界》作者/珍妮芙.凱威樂  ★《內向者的優勢》作者/希薇亞.洛肯  ★ 知名講師、作家、主持人/謝文憲  ★ 心理諮商師/周慕姿  ★ 廣播主持人、運動專欄作/方祖涵  ★ 數學專家/賴以威   內向者可以在不同文化、各種職場上成功,瀞仁(Jill)就是絕佳範例。她這本實用的新書將帶領台灣讀者進入內向者的安靜革命。藉由大量實際案例,瀞仁展現內向者如何做自己、發揮特質所長,就可以在職場中表現亮眼、成為公司的絕佳資產。本書是現代職場中安靜戰士們的必讀好書。――蘇姍.坎恩(Susan Cain,《安靜,就是力量》 作者、寧靜革命公司創辦人、TED 演講逾1500萬點閱人次)…
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